进来吧女性
小组主持人:Roxana Reyes
该小组旨在提供一个安全和支持性的环境,以探索校园的个人经历,获得情感支持,促进文化上令人满意的自我照顾,并加强学生之间的社区,即墨西哥裔,拉丁裔,性别流动,性别不一致和两种精神。鼓励参与者尽可能轻松地自我反思和分享,将支持和授权作为小组的主题。
每周的主题将由小组决定,但可能包括:
-适应大学生活
-校园互联
-管理情绪和自我照顾
-导航多个身份
-墨西哥裔/拉丁裔的心理健康
-处理人际关系等等
Adelante Mujeres -一个非正式的支持空间完全en Español!
小组主持人:Marlene Velasquez
Adelante Mujeres是一个旨在提供安全和支持性环境的团体,以探索校园中的个人经历,获得情感支持,促进自我照顾,并加强墨西哥裔/拉丁裔学生之间的社区。作为一个非正式的支持小组,没有治疗承诺,你将被邀请尽情地分享。
爱是无偿的,爱是不妥协的。在世界末日的思想和生命的妥协中,在世界的经验中,在世界的生命中。这是最喜欢的参与者,可以表达的信息Español这是我们所有人都可以得到的信息。
Los temas semanales serán decididos por el grupo y pueden incluir:
-适应大学生活
-校园互联
-管理情绪和自我照顾
-导航多个身份
-墨西哥人心理健康
-祖传知识和文化心理健康实践
-人际关系等等。
欢迎跨性别女性、流动性别和/或顺性别女性的学生加入。
建立社会信心
小组主持人:Lynn Delgado
小组成员学习如何通过培养社交技能来增强社交场合中的自信,这是成功人际关系的基础。成员培养有效的沟通技巧、主张技巧和社会支持——“社区”。成员们还可以通过学术断言和公开演讲来实现自己的个人目标,比如发展/维持友谊、约会和自信。
工程小组流程
小组主持人:Chris Le
加入这个4-6人的治疗小组,与你的工程同学一起探索如何从与他人的联系中获得更多。所有小组成员都花了时间进行个人治疗,并在小组中探索和解决现有/双重关系。我们将在本季度每周开会,开发一个可靠、安全、信任、保密的“社会实验室”或“沙盒”,在其中,每个成员将被鼓励:-有更多的机会和表达自己的感受和想法-与他人接受和给予反馈-认识到团队内部的相似点和不同点-与他人合作,巧妙地分享团队时间和注意力
请联系LPCC的克里斯·勒chdle@ucdavis.edu与兴趣。该小组在每个季度开始时,随着位置的开放,向新成员开放。
家庭的差异
小组主持人:Yue“Brian”Shi
你觉得你和你的父母生活在两个不同的世界吗?无论你多么努力地表达你的观点,你都没有感觉到被倾听吗?你的父母试图支持你,但你想要不同的支持?你和你的家庭成员在基本价值观上有分歧?
如果你对这些问题的回答是“是”,考虑加入家庭差异小组,在那里你可以为你在一个拥有不同文化和/或代际价值观的家庭中成长所面临的独特斗争寻求支持。
-为表达特殊家庭关切的人提供支持。
-与那些有着复杂家庭成长经历的人联系。
-分享和学习不同的文化和代际动态。
-探索与家庭成员建立更健康关系的方法。
-探索改善家庭成员之间沟通的方法。
当感觉受到家庭互动的影响时,探索照顾自己的方法。
这个空间欢迎所有移民身份的个人。场地限8人
研究生职业探索小组(GCEG)
职业决策是一个持续的过程,在一个互动的、支持性的团队方法中变得更有效。小组成员是本科生,他们将确定自己的价值观、兴趣、偏好和满意的技能与感兴趣的职业和扩展的职业选择之间的关系。关注个人优势和对不确定性的共同经历有助于团队成员更好地理解内部冲突和外部障碍。
请注意:评估总费用为45美元,预计在6个小组会议时间之外的活动时间约为每周1-2小时。
如果你有兴趣参加这个小组,请联系职业咨询计划careercounseling@www.pollypanic.com你们会通过电子邮件收到入学培训的信息。
悲伤支援小组
小组主持人:Anne Han和Erica Rico
所爱之人的去世是人生的重大事件。当学校的要求,社会/家庭的期望,工作/实习似乎没有停止,他们会争夺你的注意力,让你很难悲伤。这个在线支持小组面向失去亲人的本科生,他们希望有一个指定的时间和私密的空间来专注于哀悼过程。这个小组的目标是处理损失和悲伤,通过多元文化的视角学习应对策略,并与处于类似情况的同龄人建立社区。那些刚经历悲伤的人尤其受欢迎。如果您因失去宠物而寻求支持,请随时与主持人咨询。本季度初将进行预筛选。
治愈
Heal是一个为期7周的以技能为基础的小组,专门为有问题的饮食模式的学生提供帮助。HEAL的目标是与正念、情绪调节、痛苦容忍度和人际关系有效性相关的技能。学生们练习每周教授的技能,以掌握应对问题行为的策略。
通过联系治疗-研究生组
小组主持人:陈柏银
这是一个以过程为导向的治疗小组。我们的目标是为你提供一个安全保密的空间,让你自由地表达自己,更多地接触你的思想和感受,探索你如何与他人联系或断开联系,并开发一个有意义的支持空间。
- 嘿,是我,焦虑
小组主持人:Erica Rico
这个技能小组面向那些患有一般性焦虑的学生。有时,学校、工作和人际关系的要求会让人感觉铺天盖地,这是焦虑蔓延并接管的好时机。你是否曾经觉得有时你的思想在飞驰,你的身体开始颤抖,或者你开始突然出汗?焦虑实际上是我们生活中健康的一部分,但有时过度焦虑会让我们觉得自己“疯了”。这个小组的目的是学习如何通过学习如何理解和检查我们的思想、感觉和行为是如何相互联系的来更好地与焦虑建立关系。
- "旅程"大学生治疗小组
小组主持人:Elio Gutierrez & Mike Lysaght
上大学很难。多重需求,期望,假设,误解。这也可能会让人感到孤立。每个人的旅程都不一样,但有一个空间来尊重联系、交流和差异是有帮助的。我们的团队受益于身份的多样性,并鼓励学生相互支持,建立有意义的体验和社区。
Journey小组是一个季度“过程小组”。过程小组旨在建立联系,加强人际沟通,解决人际冲突,获得同伴的支持。每周,我们将关注出现的任何主题,解决成员的兴趣和反应。我们将始终关注我们之间在会议中发生的情况以及发展的主题和动态。
L&S连接集团
小组主持人:Megan Brown & Chris Le
在大学生活的混乱中迷失了?不知道如何与他人建立更多的联系?不知道该向哪些校园资源寻求帮助?
加入我们,建立社区,并在每周的小组中相互了解,旨在促进在安全,保密的环境中为L&S学生提供协作支持!
文理学院占UCD本科生的近一半。这些学生与一般的UCD学生群体有显著的差异,也有相似之处。这个由6-8名L&S同学组成的治疗小组将提供一个探索如何从与他人的联系中获得更多的机会。
我们将专注于自发和互动的小组对话,探索由小组成员发起的话题。小组的潜在主题可能包括:家庭关系的转变,孤独,导航专业/职业身份,在个人生活和他人中茁壮成长,平衡学校和其他责任,导航校园支持资源,提供建议,辅导,实习/职业,以及其他参与的机会。新利体育登陆
我们要求小组成员愿意承担风险,分享自己的情况并支持他人。我们将承诺在本季度每周开会,建立一个可靠、安全、值得信任的“社会实验室”或“沙盒”,鼓励每个成员:
-发展更多的途径和表达思想和感情
-学会有技巧地给予和接受他人的反馈
-识别团队内部的相似点和不同点
-分享团队时间和注意力
在加入小组之前,有必要进行一次简短的会议,以确保小组能够最好地满足您的需求。下面的联系信息可以联系到你对这个小组的兴趣以及你对这个小组的任何问题。
薰衣草连接:LGBTQIA+研究生支持小组
小组主持人:Shannon Stuart-Maver
这个小组是一个学生的支持小组,他们正在寻找一个安全和保密的空间来讨论与LGBTQIA+有关的问题。该小组将提供一个支持和肯定的环境,让学生可以分享共同的经历,并增加他们对自己的性别认同、性认同、与他人的关系以及赋权感的理解。重点领域可能包括文化背景和种族认同的影响,培养自我接纳,压力管理,应对技能,向自己和他人坦白,约会,精神,校园氛围和家庭关系。欢迎所有LGBTQIA+范围内的身份,包括那些质疑!
薰衣草连接:LGBTQIA+本科生支持小组
小组主持人:Leni Tran & Megan Brown
这个小组是一个学生的支持小组,他们正在寻找一个安全和保密的空间来讨论与LGBTQIA+有关的问题。该小组将提供一个支持和肯定的环境,让学生可以分享共同的经历,并增加他们对自己的性别认同、性认同、与他人的关系以及赋权感的理解。重点领域可能包括文化背景和种族认同的影响,培养自我接纳,压力管理,应对技能,向自己和他人坦白,约会,精神,校园氛围和家庭关系。欢迎所有LGBTQIA+范围内的身份,包括那些质疑!
解放:亲密伴侣暴力幸存者支持小组
- 小组主持人:Dorcas Jansen & Allysha Davis
这个支持小组是为那些目前处于或曾经处于暴力或虐待伴侣关系中的学生,自认为是womxn幸存者。该组织将为幸存者提供安全和支持性的环境,帮助他们处理亲密伴侣暴力的经历,并与其他幸存者建立联系。参与者将有机会分享他们的故事,并学习提高安全和自我照顾的策略。讨论的主题包括虐待关系的动态、创伤的影响、安全规划、赋权和建立健康的关系。
患有慢性疾病和残疾的生活群体
小组主持人:Stephanie Takeuchi和Rebecca Aronson
这个每周一次的小组是一个安全、保密的空间,供患有身体慢性疾病和/或有形或无形残疾的本科生和研究生聚集在一起给予和接受支持。共同讨论的主题包括自我照顾、庆祝成就、应对技巧、培养自我接纳、赋权和提高生活质量。小组讨论也可以探讨与慢性疾病如何影响学术、关系和与医疗提供者互动有关的经验。这个小组空间鼓励参与者与其他有类似经历的学生一起探讨对他们来说重要的问题和问题
男人的组
小组主持人:Chizite Igwe & Mike Dickerson
男性团体为来自不同背景的男性提供了一个支持性的非评判性的环境,让他们聚在一起分享他们的经历,同时接受其他团体成员的支持和反馈。男子组帮助学生发展洞察自己,建立他们的情商,并加强他们与他人的关系。话题可以包括男性面临的一般问题,如自尊、压力管理、人际关系、性别角色期望、男子气概、生活转变,以及团队中可能出现的任何其他问题。我们鼓励每个参与者以任何他们觉得合适的方式表达自己,分享他们的故事,同时优先考虑社区、安全和相互尊重。
- 滋养:身体与自我
小组主持人:Chelsea Kelligher & Katie Cougevan
担心你与食物的关系还是你对自己的看法?你是否正处于饮食失调的恢复期或正处于恢复期?你并不孤单。在以过程为导向的治疗小组中,探索你的康复过程、优势、担忧和挣扎,同时为其他人提供洞察和支持。滋养是一个欢迎、支持、成员授权的过程小组,面向正在康复或从任何类型的饮食失调中恢复的学生。这是一个令人鼓舞的地方,在这里,学生们可以与其他也在寻求康复的学生讨论与食物和身体形象有关的问题。小组成员将被要求选择一个他们希望在小组中接受挑战的恢复步骤。
- 凤凰崛起:性创伤本科生幸存者的支持小组
小组主持人:Olivia Knizek & Cheryl Samuelson
这个面向过程的小组面向那些在童年或成年时经历过性虐待、性侵犯和/或性创伤的幸存者。这个小组的目标是为幸存者提供一个治愈、赋权和安全的空间,围绕一系列问题讨论和获得支持,包括关系、亲密关系、性、安全、身心意识、平衡、控制感、沟通和信任。我们还将适当地关注提供一些自我调节和身心意识技能。
谢谢你,下一个-分手后重建
一段关系的结束可能会特别痛苦和心碎。然而,你不必独自经历分手。在这个以过程为导向的治疗小组中,你将在一个安全和支持的空间中探索一段关系结束后的失落和意义。
- 本科职业探索小组(UCEG)
小组主持人:Adriana Delgadillo和Cheryl Samuelson
职业决策是一个持续的过程,在一个互动的、支持性的团队方法中变得更有效。小组成员是本科生将确定他们的价值观、兴趣、偏好和令人满意的技能是如何与感兴趣的职业和扩展的职业选择联系起来的。关注个人优势和对不确定性的共同经历有助于团队成员更好地理解内部冲突和外部障碍。
请注意:评估总费用为45美元,预计在6个小组会议时间之外的活动时间约为每周1-2小时。
如果你有兴趣参加这个小组,请联系职业咨询计划careercounseling@www.pollypanic.com你们会通过电子邮件收到入学培训的信息。
妇女健康小组
从繁忙的生活漩涡中休息一下,加入我们的女性健康支持小组,这是专门为想要发展综合健康实践并学习管理压力的实用技能的研究生和本科生女性设计的支持小组。
为了确保小组体验对所有参与者都是有意义和有凝聚力的,请承诺参加所有小组会议。
要安排咨询,看看该组织是否适合你,请联系Shelley Balla-Hawkinssballahawkins@ucdavis.edu
BIPOC支持圈
小组主持人:chitizigwe & Lynn Delgado
这个支持空间是为自我认同的黑人、土著、有色人种提供的,他们希望通过共同的团结来建立社区,讨论如何扎根于韧性,并探索在加州大学戴维斯分校导航生活的挑战;包括我们相互交叉的身份,微侵略,主义。学业,事业,家庭,人际关系,以及保持整体的幸福感。
欲了解更多信息或报名,请发电子邮件至chitise Igweccigwe@ucdavis.edu
一年级学生运动员组
小组主持人:Dorcas Jansen
这个支持空间是为了帮助第一年的学生运动员从高中过渡到大学。这个小组的目标是加入围绕学生运动员适应大学生活的各种身份的社区讨论。小组谈话可能围绕着适应新环境,努力平衡不同的学生运动员角色,与队友、朋友、学术和体育工作人员的关系等等。
医学之心:一个医学生支持小组
小组主持人:Stephen Simonson
这是一个支持性的空间,可以连接周围的人,探索医学院学生的复杂性。该小组的目标是促进个人发展,同时为你的同学提供支持和鼓励。欢迎所有年份报名。该小组将通过加密版本的Zoom提供,以提高所有参与者的访问和安全。
欲了解更多信息或注册本组织,请联系斯蒂芬·西蒙森博士ssimonson@ucdavis.edu。
小组仅限于前15名学生,在这个6周系列的第二次会议后,小组将关闭。
等待呼气:BIPOC学生运动员支持小组
- 小组主持人:Dorcas Jasen
这个支持空间旨在帮助在BIPOC学生运动员之间建立社区,希望支持有色人种学生运动员的心理健康需求。该小组的目标是促进关于获取资源和支持、导航系统、制度和内部障碍、作为有色人种学生运动员的个人经历等主题的讨论。
健康星期三谈话圈-美国原住民学生的应对策略
小组主持人:Tracy Thomas
这是一个支持性的社区谈话圈,供美国原住民学生学习应对学术、情感和社会压力的策略。每周我们都会提供一个技能培养课程来解决学生面临的具体问题。将有时间进行问答和最佳实践分享
-会议目标包括:
-学习如何减轻压力
-发现如何以一种健康的方式进行划分
-学习如何在分心时保持高效
-参与讲故事来管理负面情绪
-培养人际交往能力,为自己辩护
讨论如何重新发现你自己的治疗传统
管理好你的时间,减少拖延
-学习如何与你的支持系统谈论需求和界限
参加有指导的冥想,学习呼吸技巧
要注册并接收缩放链接,请发送电子邮件至特雷西·托马斯tthomas@ucdavis.edu
写作茁壮成长:性创伤幸存者的表达艺术支持小组
小组主持人:Maia Huang
“茁壮成长”是一个使用写作媒介为性创伤幸存者提供安全环境的治疗支持空间。鼓励参与者练习自我照顾,相互创建支持性社区,发展应对技能,并在富有同情心的空间探索他们的个人治愈之旅。该小组在整个季度举行五次会议,每次会议都有改善生活的主题。每个参与者都被鼓励只分享他们在结对和小组签到时感到舒服的程度。
为了培养情感安全,要求学生承诺参加所有的会议时间,以确保小组体验是有意义的,并对所有参与者有凝聚力。
每周的主题可能包括:
-在个人环境和自我意识中建立安全
——建立支持网络
-自我照顾和自我安抚能力
-从生存到繁荣治疗和释放困难的经历
-分享和转化自己的故事
-了解幸存者的共同反应和感受,欢迎所有性别的人参与。
要安排咨询,看看该小组是否适合你,请联系Maia Huangmlhhuang@ucdavis.edu。