跳舞不仅是一种创造性和表达自我的惊人方式，也是一种很好的锻炼。特别是对于那些刚开始锻炼或重新开始定期锻炼的人来说，舞蹈是一种有趣而令人满意的方式，可以将体育活动融入健康的生活方式。不管你有多少经验，任何人都可以开始跳舞!
开始
没有唯一正确的开始跳舞的方式。无论你是想在电视广告期间在客厅里跳舞，还是为观众表演，你都可以培养对舞蹈的热情。下面是快速入门指南:
有无数的舞蹈风格可供选择，包括街舞、踢踏舞、爵士舞、交谊舞、芭蕾、摇摆舞、抒情、文化舞蹈风格等等。当你选择一种舞蹈风格时，要考虑到你的个人目标和舞蹈灵感。不要害怕尝试看似不可能的事情——每个人都从某个地方开始，如果你真的喜欢它，你就更有可能做得更好!