授权是很棒的;它使人感到被肯定，增加信心。一个被低估的赋权工具是计划生育。节育方法可以预防怀孕，使用它可以为使用者带来积极的好处。在一项调查了2000多名女性的研究中，研究人员发现，女性采取节育措施的一些最常见的原因是能够更好地照顾自己、在经济上自立、完成学业或保住或获得一份工作。采取节育措施的原因有很多。以下是支持节育的三个原因:
它允许一个人决定是否怀孕以及何时怀孕
获得避孕措施可以帮助可以怀孕的人，帮助夫妇计划何时怀孕，并决定生育孩子的时间和间隔，如果他们选择成为父母的话。在美国，大约有一半的怀孕是计划外的，怀孕的人并没有打算或试图怀孕。在未采取避孕措施和/或不一致地采取避孕措施的情况下能够怀孕的人占计划外怀孕的90%以上(2)。此外，在20至29岁的人群中，70%的怀孕是意外怀孕。然而，能够怀孕的人，只要小心并坚持采取避孕措施，在意外怀孕中只占5%。
它对健康有几个好处
- 节育可以改善孕产妇的整体福祉。能够计划怀孕的人更有可能拥有更好的健康状况，如果他们选择怀孕，也更有可能获得孕前和产前护理。她们在怀孕期间住院的可能性也更小，被诊断出患有产后抑郁症的可能性也更小。这些对孩子的认知、社交、情感和身体发育都是有害的(3)。
- 避孕可以降低患卵巢癌的风险。北卡罗来纳州的科学家发现，服用避孕药的女性患卵巢癌的可能性降低了25%。此外，他们的研究结果表明，女性服用避孕药的时间越长，就越能预防卵巢癌。
- 由于子宫内膜的变化，避孕可以保护子宫内膜患者不患子宫内膜癌(5)。
- 避孕可以减少卵巢囊肿和卵巢囊肿发展的机会，因为激素的方法通过停止排卵起作用，从而防止卵巢囊肿的发展。
- 节育可能会让月经变短。激素避孕方法可以使经期变轻，因为它们会使子宫内膜变薄，从而减少子宫内膜脱落。
- 一些避孕方法可能会导致月经来潮的人月经减少。某些形式的激素避孕，如曼月乐，可以缩短或停止月经，因为子宫内膜变得非常薄，没有任何东西或很少脱落。
- 一些节育方法可以保护个人免受性传播感染，包括艾滋病毒。例如禁欲，内套和外套。
生育自主权就是制定自己的日程
由于怀孕是不可预测的，在没有避孕措施的情况下，能够怀孕的人的权利更多的是理论上的，而不是实际的(6)。避孕是人们在生育期使用的一种工具，了解和获得避孕措施是迈向赋权和人生成功的重要一步。
参考文献
- https://www.guttmacher.org/sites/default/files/pdfs/pubs/journals/j.contraception.2012.08.012.pdf
- https://thenationalcampaign.org/sites/default/files/resource-supporting-download/getting-the-facts-straight-chapter-1-summary.pdf
- https://thenationalcampaign.org/sites/default/files/resource-supporting-download/getting-the-facts-straight-chapter-3-maternal-infant-health.pdf
- https://www.bedsider.org/features/283-can-the-pill-protect-you-from-ovarian-cancer
- https://www.bedsider.org/features/223-ovarian-cysts-no-biggie-but-birth-control-can-help
- https://www.guttmacher.org/sites/default/files/report_pdf/social-economic-