运动日历

运动日历

每天至少30分钟移动你的身体可以提高你的心情,改善你的睡眠,提高你的学术表现,减轻压力!通过调度时间要激活,您可以将其作为常规的一部分结合。

如何使用移动日历:

  1. 单击日历上的“星期”选项卡,位于打印按钮旁边的右上角,查看日常活动。

  2. 点击您感兴趣的活动。有各种各样的运动选项可供选择 - 并且您可以在将其添加到您自己的Google日历后编辑活动!

  3. 单击扩展事件详细信息底部的“副本”到“我的日历”链接。这将带您到您自己的Google日历,您可以在那里编辑日期,时间,通知,活动详细信息,并邀请其他人加入!

YouTube播放列表:

健康教育和促销也有一个YouTube频道!前往我们的播放列表标签,找到一些有用的舞蹈锻炼,瑜伽和拉伸惯例,以及更多!

关联:https://www.youtube.com/channel/ucyyyhj5dyqqxy0qgo2xrsqg/playlists.

联系信息:

想要将自己的活动添加到日历?填写此表单,我们将在一周内更新日历。有关反馈,请联系Shantille Connollyshathompson@ucdavis.edu.